Hatha Yoga zur Entspannung
Zertifizierter Präventionskurs mit Krankenkassenzuschuss
Erlebe 12 faszinierende Wochen mit Hatha Yoga und erlerne die effektivsten Techniken, um Stress abzubauen und dich richtig zu entspannen.
Implementiere neue gesunde Rituale in deinen Alltag, wie zum Beispiel achtsame Bewegungen (Asanas), tägliche Meditation oder energetisierende Atemübungen (Pranayama) und halte deinen Körper genauso fit wie deinen Geist.
Erarbeite dein eigenes Entspannungsprogramm zur Stressbewältigung und Burnout-Prävention. Entscheide dich für einen gesunden Lebensstil.
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12x 90 Minuten.
Eine Kurseinheit pro Woche. -
Wann? Dienstags
Uhrzeit: 19:14-20:45
Zertifizierung Primärprävention nach §20 SGB V
Der Kurs ist von Krankenkassen zertifiziert und nach Abschluss kannst du eine Rückerstattung der Kurskosten bis zu 100% erhalten. Es genügt, an 80% der Kurstermine teilzunehmen.