COYObiz E-Book

Starte mit Energie, Motivation und Freude in den Tag!

Wenn du in dem Moment, in dem du die Augen öffnest, das unwiderstehliche Verlangen verspürst,
aus dem Bett zu springen, dann ist dieses Buch genau das Richtige für dich.

Hatha Yoga zur Entspannung _E-BOOK(1)

In diesem E-Book lernst du sehr wirksame Rituale kennen, mit denen du dein Leben in die Hand nimmst und dich nicht nur um deine Gesundheit kümmern, sondern auch direkt mit dem Start in den Tag erfolgreich sein kannst.

Bauchatmung und anuloma viloma (die Wechselatmung) – die 2 energetisierenden Kurzatmungsübungen, um den Körper mit ausreichend Sauerstoff zu versorgen.

Eine 5-minütige Portion achtsamer Bewegung, um alle Teile der Muskeln zu dehnen und so den ganzen Körper aufzuwärmen.

Ein mächtiges Werkzeug zur Überwindung jeder Depression, mit dem du schnell und effektiv das Vertrauen in dich selbst gewinnst und die bedingungslose Selbstakzeptanz wiederbeleben kannst.

Ein paar Minuten bewusste Stille, die durch keine andere Technik oder Übung ersetzt werden kann, wenn es darum geht, die Gedanken und damit auch die Emotionen wirksam zu kontrollieren.

Ein richtiges Detox, um deinen Körper nach einem Schlaf zu reinigen und dir einen ermutigenden Impuls für einen gesunden Lebensstil zu geben.

Lade noch heute dein KOSTENLOSES E-Book
mit 5 Morgenritualen herunter

5/5
Ich besuche seit zwei Jahren regelmäßig den Yoga-Kurs für Führungskräfte bei Anna. Meine anfängliche Skepsis gegen Yoga hat sich mittlerweile in Überzeugung und Zufriedenheit umgewandelt. Anna glänzt durch ihre große Erfahrung und ihre Professionalität nicht nur im Yoga, sondern auch im Coaching von Führungskräften. Durch ihre zielorientierte und disziplinierte Art, vermag sie ihre Kursteilnehmer in den Kursen immer wieder aufs Neue herauszufordern.
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Khalid Al -Dam
R&D Abteilungsleiter im Automotive Bereich

COYObiz Ebook

Starte mit Energie, Motivation und Freude in den Tag!

In diesem E-Book lernst du sehr wirksame Rituale kennen, mit denen du dein Leben in die Hand nimmst und dich nicht nur um deine Gesundheit kümmern, sondern auch direkt mit dem Start in den Tag erfolgreich sein kannst.

Morgenrituale

Bauchatmung und Anuloma viloma – energetisierende Kurzatmungsübungen, um den Körper mit ausreichend Sauerstoff zu versorgen.

Eine 5-minütige Portion achtsamer Bewegung, um alle Teile der Muskeln zu dehnen und so den ganzen Körper aufzuwärmen.

Ein mächtiges Werkzeug zur Überwindung jeder Depression, mit dem du schnell und effektiv das Vertrauen in dich selbst gewinnst und die bedingungslose Selbstakzeptanz wiederbeleben kannst.

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Wenn du in dem Moment, in dem du die Augen öffnest, das unwiderstehliche Verlangen verspürst, aus dem Bett zu springen, dann ist dieses Buch genau das Richtige für dich.

Anna

Anna Feculak

Yogalehererin, Stresscoach, Unternehmerin,
Autorin.

Anna Feculak entwickelt ihren eigenen einzigartigen Yoga-Stil, der sich hauptsächlich an unternehmungslustige Frauen richtet, in dem es ihr gelang, Elemente der indischen Tradition des Hatha Yoga mit moderner Persönlichkeitsentwicklung und aktuellen medizinischen Ratschlägen zu kombinieren.

Als aktive Trainerin unternehmerischer Frauen hat sie viele präventive Trainingsprogramme organisiert, wobei die sogenannten Business-Yoga-Kurse besonders geschätzt werden und von der ZPP zertifiziert wurden.

Die anderen E-Books
von Anna Feculak:

Als aktive Trainerin unternehmerischer Frauen ihat sie viele präventive Trainingsprogramme organisiert, wobei die sogenannten Business-Yoga-Kurse für einen gesunden Rücken am Arbeitsplatz besonders geschätzt werden und von der ZPP zertifiziert wurden.

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Anna

Anna Feculak

Yogalehererin, Stresscoach, Unternehmerin

Anna Feculak entwickelt ihren eigenen einzigartigen Yoga-Stil, der sich hauptsächlich an unternehmungslustige Frauen richtet, in dem es ihr gelang, Elemente der indischen Tradition des Hatha Yoga mit moderner Persönlichkeitsentwicklung und aktuellen medizinischen Ratschlägen zu kombinieren.

Als aktive Trainerin unternehmerischer Frauen hat sie viele präventive Trainingsprogramme organisiert, wobei die sogenannten Business-Yoga-Kurse besonders geschätzt werden und von der ZPP zertifiziert wurden.

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