Tritt meinem Online-Kurs bei!
Stressabbau
mit Hatha Yoga
8 Live-Lektionen via Zoom
die dir beibringen, wie du effektiv dein Stresslevel senken und dein Wohlbefinden durch die Praxis von Hatha Yoga verbessern kannst.
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Stressabbau
mit Hatha Yoga
8 Live-Lektionen via Zoom
von Hatha Yoga verbessern kannst.
Kursleiterin
Anna Feculak
Sie verbrachte über 10.000 Yogaunterrichtsstunden auf der Matte, nicht nur in ihrer eigenen Yoga und Coaching Akademie, sondern auch als Dozentin
in vielen Unternehmen.
Anna entwickelte ihren eigenen einzigartigen Yoga-Stil, der sich hauptsächlich an aktive Frauen richtet.
Es gelang ihr, Elemente der indischen Tradition des Hatha Yoga mit moderner Persönlichkeitsentwicklung und aktuellen medizinischen Erkenntnissen zu kombinieren.
Als leidenschaftliche Dozentin im Bereich gesunder Lebensweise und gesundheitsfördernder Prävention hat Anna viele Motivationskurse und präventive Trainingsprogramme sowohl in Präsenz als auch per ZOOM organisiert.
Diese sind von den Krankenkassen zertifiziert.
Kursleiterin
Anna Feculak
Anna ist eine erfahrene und von den deutschen Krankenkassen zertifizierte Yogalehrerin und Stresscoach.
Sie verbrachte über 10.000 Yogaunterrichtsstunden auf der Matte,
nicht nur in ihrer eigenen Yoga und Coaching Akademie, sondern auch als Dozentin in vielen Unternehmen.
Anna entwickelte ihren eigenen einzigartigen Yoga-Stil, der sich hauptsächlich an aktive Frauen richtet.
Es gelang ihr, Elemente der indischen Tradition des Hatha Yoga mit moderner Persönlichkeitsentwicklung und aktuellen medizinischen Erkenntnissen zu kombinieren.
Als leidenschaftliche Dozentin im Bereich gesunder Lebensweise und gesundheitsfördernder Prävention hat Anna viele Motivationskurse und präventive Trainingsprogramme sowohl in Präsenz als auch per ZOOM organisiert.
Diese sind von den Krankenkassen zertifiziert.
Meinungen von Personen, die bereits den Online-Kurs Stressabbau mit Hatha Yoga absolviert haben
Meinungen von Personen, die bereits den
Online-Kurs Stressabbau mit Hatha Yoga
absolviert haben
Ich besuche seit zwei Jahren regelmäßig den Yoga-Kurs für Führungskräfte bei Anna. Meine anfängliche Skepsis gegen Yoga hat sich mittlerweile in Überzeugung und Zufriedenheit umgewandelt. Anna glänzt durch ihre große Erfahrung und ihre Professionalität nicht nur im Yoga, sondern auch im Coaching von Führungskräften. Durch ihre zielorientierte und disziplinierte Art, vermag sie ihre Kursteilnehmer in den Kursen immer wieder aufs Neue herauszufordern. Besonders ihre detaillierten und konstruktiven Anleitungen motivieren die Kursteilnehmer und verhelfen ihnen die Herausforderungen besser umzusetzen. Die Abwechslung und die Anpassung der Kursinhalte an ihre Teilnehmer ist eine weitere Stärke von Anna und motiviert die Teilnehmer immer wieder aufs Neue.
Entdecke die Vorteile des Kurses
Zertifizierung durch ZPP
Dieser Präventionskurs ist von der Zentrale Prüfstelle Prävention geprüft und von den Krankenkassen anerkannt. Damit erhältst du eine qualitativ hochwertige Ausbildung, die auch finanziell unterstützt wird.
Entdecke die Vorteile des Kurses
Zertifizierung durch ZPP
Dieser Präventionskurs ist von der Zentrale Prüfstelle Prävention geprüft und von den Krankenkassen anerkannt. Damit erhältst du eine qualitativ hochwertige Ausbildung, die auch finanziell unterstützt wird.
Flexibilität
Nimm live an Yogastunden von Zuhause, aus dem Büro oder aus dem Hotel teil, wo es dir am besten passt.
Zeit- und Kostenersparnis
Da der Kurs via ZOOM stattfindet, sparst du Zeit und Geld, die sonst für den Weg zum Kursort anfallen würden.
Verbesserung der physischen und psychischen Verfassung
Genieße besseren Schlaf, ein stärkeres Immunsystem und weniger Stress durch regelmäßige Yoga-Praxis.
Flexibilität
Nimm live an Yogastunden von Zuhause, aus dem Büro oder aus dem Hotel teil, wo es dir am besten passt.
Zeit- und Kostenersparnis
Da der Kurs via ZOOM stattfindet, sparst du Zeit und Geld, die sonst für den Weg zum Kursort anfallen würden.
Verbesserung der physischen und psychischen Verfassung
Genieße besseren Schlaf, ein stärkeres Immunsystem und weniger Stress durch regelmäßige Yoga-Praxis.
Warum empfehlen Yogis die Kurse von Anna Feculak?
Warum empfehlen Yogis die Kurse von Anna Feculak?
Was erwartet dich
im Kurs?
- 8 Live Yogastunden via ZOOM
- Teilnehmerunterlagen als PDF-Datei
- Dein privates Aktivitätstagebuch
- Erlebe 8 faszinierende Wochen mit Hatha Yoga und erlerne die effektivsten Techniken, um Stress abzubauen und dich richtig zu entspannen.
- Implementiere neue gesunde Rituale in deinen Alltag, wie zum Beispiel achtsame Bewegungen (Asanas), tägliche Meditation oder energetisierende Atemübungen (Pranayama) und halte deinen Körper genauso fit wie deinen Geist.
- Erarbeite dein eigenes Entspannungsprogramm zur Stressbewältigung und Burnout-Prävention. Entscheide dich für einen gesunden Lebensstil.
Was erwartet dich im Kurs?
- 8 Live Yogastunden via ZOOM
- Teilnehmerunterlagen als PDF-Datei
- Dein privates Aktivitätstagebuch
- Erlebe 8 faszinierende Wochen mit Hatha Yoga und erlerne die effektivsten Techniken, um Stress abzubauen und dich richtig zu entspannen.
- Implementiere neue gesunde Rituale in deinen Alltag, wie zum Beispiel achtsame Bewegungen (Asanas), tägliche Meditation oder energetisierende Atemübungen (Pranayama) und halte deinen Körper genauso fit wie deinen Geist.
- Erarbeite dein eigenes Entspannungsprogramm zur Stressbewältigung und Burnout-Prävention. Entscheide dich für einen gesunden Lebensstil.
Tiefe Entspannung wird zu einem dauerhaften Element deines Lebens, das du verwirklichen kannst, unabhängig davon, was du tust und wo du dich befindest.
Was verlierst du, wenn du NICHT am Kurs teilnimmst?
Die Entscheidung, nicht am Kurs teilzunehmen, kann verschiedene Konsequenzen für deine persönliche Entwicklung, deine physische und psychische Gesundheit haben.
Hier sind einige Aspekte, die du bei deiner Entscheidung berücksichtigen solltest
Keine Verbesserung des Wohlbefindens
Du wirst die direkten Vorteile der regelmäßigen Yoga-Praxis nicht erleben, wie die Reduzierung von Stress, die Verbesserung der Schlafqualität und die allgemeine Steigerung des Energieniveaus.
Verlust der Chance auf persönliche Entwicklung
Yoga ist nicht nur körperliches Training, sondern auch eine spirituelle Praxis, die ein tieferes Verständnis deiner selbst und deiner Grenzen ermöglicht. Ohne Teilnahme verpasst du die Gelegenheit, an deinem inneren Selbst und deiner persönlichen Entwicklung zu arbeiten.
Verzögerung beim Aufbau gesunder Gewohnheiten
Regelmäßige Yogastunden können helfen, gesunde Gewohnheiten und Disziplin zu entwickeln, was sich positiv auf andere Lebensbereiche auswirkt. Die Nichtteilnahme kann die Entwicklung dieser positiven Veränderungen verzögern oder sogar verhindern.
Fehlende Gemeinschaft und Unterstützung
Das gemeinsame Praktizieren von Yoga, selbst online, schafft eine besondere Bindung zwischen den Teilnehmern. Diese Unterstützung und das Gefühl der Zugehörigkeit zu einer Gruppe sind schwer in anderen Umständen zu finden. Ohne Teilnahme verpasst du die Chance, Teil dieser Gemeinschaft zu sein.
Gefährdung der körperlichen Gesundheit
Yoga ist bekannt für seine Vorteile für die körperliche Gesundheit, einschließlich der Stärkung der Muskeln, der Erhöhung der Flexibilität und der Verbesserung der Körperhaltung. Die Ablehnung der Teilnahme am Kurs kann den Verlust dieser gesundheitlichen Vorteile bedeuten.
Verlust der Möglichkeit zur Stressbewältigung
Ein wesentlicher Bestandteil des Yoga ist das Erlernen von Atem- und Meditationstechniken, die äußerst effektiv im Umgang mit Stress und Emotionen sind. Ohne den Kurs verpasst du die Gelegenheit, diese Fähigkeiten zu meistern.
Was verlierst du, wenn du NICHT am Kurs teilnimmst?
Die Entscheidung, nicht am Kurs teilzunehmen, kann verschiedene Konsequenzen für deine persönliche Entwicklung, deine physische und psychische Gesundheit haben.
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Keine Verbesserung des Wohlbefindens
Du wirst die direkten Vorteile der regelmäßigen Yoga-Praxis nicht erleben, wie die Reduzierung von Stress, die Verbesserung der Schlafqualität und die allgemeine Steigerung des Energieniveaus.
Verlust der Chance auf persönliche Entwicklung
Yoga ist nicht nur körperliches Training, sondern auch eine spirituelle Praxis, die ein tieferes Verständnis deiner selbst und deiner Grenzen ermöglicht. Ohne Teilnahme verpasst du die Gelegenheit, an deinem inneren Selbst und deiner persönlichen Entwicklung zu arbeiten.
Verzögerung beim Aufbau gesunder Gewohnheiten
Regelmäßige Yogastunden können helfen, gesunde Gewohnheiten und Disziplin zu entwickeln, was sich positiv auf andere Lebensbereiche auswirkt. Die Nichtteilnahme kann die Entwicklung dieser positiven Veränderungen verzögern oder sogar verhindern.
Fehlende Gemeinschaft und Unterstützung
Das gemeinsame Praktizieren von Yoga, selbst online, schafft eine besondere Bindung zwischen den Teilnehmern. Diese Unterstützung und das Gefühl der Zugehörigkeit zu einer Gruppe sind schwer in anderen Umständen zu finden. Ohne Teilnahme verpasst du die Chance, Teil dieser Gemeinschaft zu sein.
Gefährdung der körperlichen Gesundheit
Yoga ist bekannt für seine Vorteile für die körperliche Gesundheit, einschließlich der Stärkung der Muskeln, der Erhöhung der Flexibilität und der Verbesserung der Körperhaltung. Die Ablehnung der Teilnahme am Kurs kann den Verlust dieser gesundheitlichen Vorteile bedeuten.
Verlust der Möglichkeit zur Stressbewältigung
Ein wesentlicher Bestandteil des Yoga ist das Erlernen von Atem- und Meditationstechniken, die äußerst effektiv im Umgang mit Stress und Emotionen sind. Ohne den Kurs verpasst du die Gelegenheit, diese Fähigkeiten zu meistern.
FAQ / HÄUFIGE FRAGEN
UND ANTWORTEN
Ja, dieser Kurs per Live-Übertragung ist durch die Zentrale Prüfstelle Prävention zertifiziert und von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst.
In der Regel liegt die Krankenkassenzuschuss bei 70-100% der Kursgebühren. Kontaktiere direkt deine Krankenkasse.
Dieser Kurs per Live-Übertragung dauert 8 Wochen und besteht aus 8 Modulen.
Es genügt, an 80% der Kurstermine teilzunehmen.
Am Kurs nimmst du auf eigene Verantwortung teil und du darfst unter keiner der folgenden Kontraindikationen leiden:
- behandlungsbedürftige Erkrankung des Bewegungsapparates,
- schwere und behandlungsbedürftige psychische Erkrankungen,
- Demenzerkrankungen,
- Wahnvorstellungen, über große Ängste oder akut depressive Episode,
- aktive Substanzabhängigkeit (zum Beispiel Alkohol, Medikamente und Drogen),
- Medikamente, welche die Aufmerksamkeit oder das Bewusstsein beeinträchtigen,
- starker Bluthochdruck,
- schwere Herzkrankheiten,
- Epilepsie.
Solltest du irgendwelche Unsicherheiten haben, dann nimm bitte am besten Kontakt zu deinem Hausarzt auf.
Selbstverständlich. Dieser Yogakurs ist ideal für alle Anfänger und Fortgeschrittene.
Du kannst jederzeit deine Fragen eingeben, danach werden sie von uns zuverlässig beantwortet. Es gibt auch eine spezielle E-Mail Adresse, sie lautet info@coyobiz.eu und steht dir für alle technischen Fragen zur Verfügung.
FAQ / HÄUFIGE FRAGEN
UND ANTWORTEN
Ja, dieser Kurs per Live-Übertragung ist durch die Zentrale Prüfstelle Prävention zertifiziert und von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst.
In der Regel liegt die Krankenkassenzuschuss bei 70-100% der Kursgebühren. Kontaktiere direkt deine Krankenkasse.
Dieser Kurs per Live-Übertragung dauert 8 Wochen und besteht aus 8 Modulen.
Es genügt, an 80% der Kurstermine teilzunehmen.
Am Kurs nimmst du auf eigene Verantwortung teil und du darfst unter keiner der folgenden Kontraindikationen leiden:
- behandlungsbedürftige Erkrankung des Bewegungsapparates,
- schwere und behandlungsbedürftige psychische Erkrankungen,
- Demenzerkrankungen,
- Wahnvorstellungen, über große Ängste oder akut depressive Episode,
- aktive Substanzabhängigkeit (zum Beispiel Alkohol, Medikamente und Drogen),
- Medikamente, welche die Aufmerksamkeit oder das Bewusstsein beeinträchtigen,
- starker Bluthochdruck,
- schwere Herzkrankheiten,
- Epilepsie.
Solltest du irgendwelche Unsicherheiten haben, dann nimm bitte am besten Kontakt zu deinem Hausarzt auf.
Selbstverständlich. Dieser Yogakurs ist ideal für alle Anfänger und Fortgeschrittene.
Du kannst jederzeit deine Fragen eingeben, danach werden sie von uns zuverlässig beantwortet. Es gibt auch eine spezielle E-Mail Adresse, sie lautet info@coyobiz.eu und steht dir für alle technischen Fragen zur Verfügung.
Wir beantworten alle deine fachlichen und technischen Fragen innerhalb von 48 Stunden per E-Mail.
Die Entscheidung, am Kurs teilzunehmen, mag klein erscheinen, aber ihre positiven Auswirkungen können dein Leben langfristig bereichern.
Es lohnt sich, die Möglichkeiten zu nutzen, die die regelmäßige Yoga-Praxis bietet.
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