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Kostenloses Webinar mit Anna Feculak

In 25 Minuten lerne die effektivsten Asanas, um den Zustand deines Rückens zu verbessern!

Während dieses 25-minütigen Webinars zeige ich dir effektivste Yoga-Haltungen, die dir helfen, deine verspannten Rückenmuskeln zu entspannen und Schmerzen in der Lendenwirbelsäule effektiv zu lindern.

31. August 2022 (MI)

15:00 Uhr

21 Juni 2022

Alle Yoga-Haltungen, die du lernst, sind einfach und du kannst sie im Grunde überall machen. Egal ob auf der Matte, im Yogastudio oder auch zu Hause, im Park, oder auf der Wiese.

Während dieses 25-minütigen Webinars zeige ich dir 5 Yoga-Haltungen, die dir helfen, deine verspannten Rückenmuskeln zu entspannen und Schmerzen in der Lendenwirbelsäule effektiv zu lindern.

Besonderes Augenmerk werde ich auf chronisch verspannte und oft zu schwache Muskeln des unteren Rückens legen, die eine Folge einer sitzenden Lebensweise und einer unsachgemäßen Körperhaltung sind.

Alle Yoga-Haltungen, die du lernst, sind einfach und können während einer Pause am Arbeitsplatz praktiziert werden. Du brauchst keine Yogamatte oder Sportkleidung. Wie du siehst, praktiziere ich je nach den Umständen auch in Geschäftskleidung und es kommt vor, dass ich nicht einmal aus den "High Heels" springe.

Besonderes Augenmerk werde ich auf chronisch verspannte und oft zu schwache Muskeln des unteren Rückens legen, die eine Folge einer sitzenden Lebensweise und einer unsachgemäßen Körperhaltung sind.

Kostenloses Webinar mit Anna Feculak

In 25 Minuten lerne die effektivsten Asanas, um den Zustand deines Rückens zu verbessern!

31. August 2022 (MI)

15:00 Uhr

Während dieses 25-minütigen Webinars zeige ich dir effektivste Yoga-Haltungen, die dir helfen, deine verspannten Rückenmuskeln zu entspannen und Schmerzen in der Lendenwirbelsäule effektiv zu lindern.

Besonderes Augenmerk werde ich auf chronisch verspannte und oft zu schwache Muskeln des unteren Rückens legen, die eine Folge einer sitzenden Lebensweise und einer unsachgemäßen Körperhaltung sind.

Alle Yoga-Haltungen, die du lernst, sind einfach und können während einer Pause am Arbeitsplatz praktiziert werden. Du brauchst keine Yogamatte oder Sportkleidung. Wie du siehst, praktiziere ich je nach den Umständen auch in Geschäftskleidung und es kommt vor, dass ich nicht einmal aus den "High Heels" springe.

Kostenloses Webinar mit COYObiz

In 25 Minuten lerne die effektivsten Asanas, um den Zustand deines Rückens zu verbessern!

15:00 Uhr

21 Juni 2022

Während dieses 25-minütigen Webinars zeige ich dir 5 Yoga-Haltungen, die dir helfen, deine verspannten Rückenmuskeln zu entspannen und Schmerzen in der Lendenwirbelsäule effektiv zu lindern.

Besonderes Augenmerk werde ich auf chronisch verspannte und oft zu schwache Muskeln des unteren Rückens legen, die eine Folge einer sitzenden Lebensweise und einer unsachgemäßen Körperhaltung sind.

Alle Yoga-Haltungen, die du lernst, sind einfach und können während einer Pause am Arbeitsplatz praktiziert werden. Du brauchst keine Yogamatte oder Sportkleidung. Wie du siehst, praktiziere ich je nach den Umständen auch in Geschäftskleidung und es kommt vor, dass ich nicht einmal aus den "High Heels" springe.

21 Juni 2022

15:00 Uhr

Das erwartet dich im Webinar

Du lernst die effektivsten Asanas für einen gesunden Rücken

Bis zu 80% der Menschen haben irgendwann in ihrem Leben ein ernsthaftes Rückenschmerzproblem.
Auch wenn du nicht zu dieser Gruppe gehörst, lohnt es sich, jetzt um deinen Rücken zu kümmern.

Indem du dich um deinen Rücken kümmerst, leistest du einen wichtigen Beitrag zu deiner Gesundheit und deinem Wohlbefinden!

Deine Körperhaltung

Du lernst die richtige Körperhaltung einzunehmen, einschließlich der korrekten Position von Kopf, Schultern und Becken, damit Gleichgewicht, Stabilität und Flexibilität verbessert werden.

Dein Immunsystem

Du stimulierst den Blutfluss im ganzen Körper, wodurch nicht nur Giftstoffe gelöst werden, sondern vor allem das Risiko von Schwellungen oder einem Schweregefühl minimiert wird. Dank der Asanas lernst du dich zu entspannen, die Rücken- und Bauchmuskulatur zu dehnen und zu stärken, wodurch sich Muskelverspannungen lösen und Schmerzen im unteren Rückenbereich gelindert werden.

Dein Wohlfühlen

Du beeinflusst deine psychische Gesundheit im positiven Sinn. Dein Geist wird in einen Zustand tiefer Entspannung versetzt, der deine Stimmung verbessert, Stress und Angst reduziert und hilft, die negativen Auswirkungen zu bekämpfen, die chronische Rückenschmerzen verursachen können.

Deine Körperhaltung

Du lernst die richtige Körperhaltung einzunehmen, einschließlich der korrekten Position von Kopf, Schultern und Becken, damit Gleichgewicht, Stabilität und Flexibilität verbessert werden.

Dein Immunsystem

Dein Wohlfühlen

Das erwartet dich im Webinar

Du lernst die effektivsten Asanas für einen gesunden Rücken

Bis zu 80% der Menschen haben irgendwann in ihrem Leben ein ernsthaftes Rückenschmerzproblem.
Auch wenn du nicht zu dieser Gruppe gehörst, lohnt es sich, jetzt um deinen Rücken zu kümmern.

Indem du dich um deinen Rücken kümmerst, leistest du einen wichtigen Beitrag zu deiner Gesundheit und deinem Wohlbefinden!

Deine Körperhaltung

Du lernst die richtige Körperhaltung einzunehmen, einschließlich der korrekten Position von Kopf, Schultern und Becken, damit Gleichgewicht, Stabilität und Flexibilität verbessert werden.

Dein Immunsystem

Dein Wohlfühlen

Körperhaltung

Du lernst die richtige Körperhaltung einzunehmen, einschließlich der korrekten Position von Kopf, Schultern und Becken, damit Gleichgewicht, Stabilität und Flexibilität verbessert werden.

Immunsystem

Wohlfühlen

Unsere Webinarleiterin

Anna Feculak

10+ Erfahrung

Anna ist eine erfahrene und von den deutschen Krankenkassen zertifizierte Yogalehrerin mit über 10.000 Stunden auf der Matte. Sie hat einen eigenen einzigartigen Yoga-Stil entwickelt, der sich hauptsächlich an moderne Frauen richtet, welche die Prinzipien eines gesunden Lebensstils in ihren Alltag integrieren möchten und sich auf ihre Gesundheit bzw. deren Erhaltung fokusieren.

Zertifizierung bei der ZPP

Als aktive Trainerin von Frauen im Bereich gesunder Lebensstil und gesundheitsfördernder Prävention hat Anna sowohl in Präsenz als auch per Webinar viele Motivationskurse und präventive Trainingsprogramme organisiert, wobei Yoga-Kurse für einen gesunden Rücken und Tiefenentspannung besonders geschätzt werden. Alle Präventionskurse, die Anna leitet, sind durch die Zentrale Prüfstelle Prävention zertifiziert.

Referenzen

Was sagen unsere Yogis über Anna Feculak?

Ilona Kopf

Mediengestalterin (Main Echo)

Ich bin begeistert von Annas Yogastunden. Sie findet immer die richtige Mischung aus Anstrengung und Entspannung. Ich habe schon viel Sport, darunter auch andere Yogastunden, ausprobiert, aber hier freue ich mich tatsächlich auf jede Stunde – ganz ohne Leistungsdruck – nur für mich! Seit ich Yoga mache, fühle ich mich fitter, beweglicher und ausgeglichener. Auch Kopfschmerzen und Verspannungen sind wesentlich seltener als früher vorhanden. Ich arbeite täglich als Mediengestalterin am PC – da ist so ein Ausgleich extrem wichtig! Vielen Dank liebe Anna – weiter so!!!

Khalid Al -Dam

R&D Abteilungsleiter im Automotive Bereich

Ich besuche seit zwei Jahren regelmäßig den Yoga-Kurs für Führungskräfte bei Anna. Meine anfängliche Skepsis gegen Yoga hat sich mittlerweile in Überzeugung und Zufriedenheit umgewandelt. Anna glänzt durch ihre große Erfahrung und ihre Professionalität nicht nur im Yoga, sondern auch im Coaching von Führungskräften. Durch ihre zielorientierte und disziplinierte Art, vermag sie ihre Kursteilnehmer in den Kursen immer wieder aufs Neue herauszufordern. Besonders ihre detaillierten und konstruktiven Anleitungen motivieren die Kursteilnehmer und verhelfen ihnen die Herausforderungen besser umzusetzen. Die Abwechslung und die Anpassung der Kursinhalte an ihre Teilnehmer ist eine weitere Stärke von Anna und motiviert die Teilnehmer immer wieder aufs Neue.

Unsere Partner

Diese Unternehmen vertrauen uns. Wir kümmern uns um die Gesundheit ihrer Führungskräfte und Mitarbeiter!

BONUS FÜR TEILNEHMER/INEN

Am Ende des Trainings erhältst du von mir ein Geschenk im Wert von 88,50 €

Bonus #1.

Individueller Übungsplan für den Rücken (GRAFIK/PDF) im Wert von 49,00 €

Bonus #2.

Monatsplaner (GRAFIK/PDF) im Wert von 39,50 €

Bonus #3.

Professionelle Video-Anleitung „Yoga für den Rücken“ (Dauer 25 Minuten), 30 Tage kostenlos testen, im Wert von 39,50 €

Zusätzlich bekommst du einen direkten Zugang zur E-Learning-Plattform „COYObiz Akademie. Dort sind viele praktische Tipps zu finden, die dir helfen, deine tägliche Yogapraxis zu beginnen und sich mit den bewährten Prinzipien eines gesunden Lebensstils vertraut zu machen.

Lerne die effektivsten Asanas, um den Zustand deines Rückens zu verbessern!

BONUS FÜR Teilnehmerinnen

Am Ende des Trainings erhältst du von mir KOSTENLOS:

BONUS#1: Individueller Übungsplan für den Rücken (GRAFIK/PDF),
BONUS#2: Professionelle Video-Anleitung „Yoga für den Rücken“
(Dauer 25 Min.), 30 Tage kostenlos testen.

Zusätzlich bekommst du einen direkten Zugang zur E-Learning-Plattform“COYObiz Akademie. Dort sind viele praktische Tipps zu finden, die dir helfen, deine tägliche Yogapraxis zu beginnen und sich mit den bewährten Prinzipien eines gesunden Lebensstils vertraut zu machen